Si vous faites partie de ces Français qui souhaitent arrêter de fumer, alors cet article pourrait vous intéresser. Disons-le immédiatement : nous n’allons pas vous proposer une des méthodes que tout le monde ou presque connaît : patch, gommettes ou autre substitut nicotinique qui puisse exister… Bien évidemment, ces méthodes fonctionnent, mais vous trouverez facilement de la documentation pour cela. Non, aujourd’hui, nous allons vous parler de la cigarette électronique. Explications.
Comment fonctionne la cigarette électronique ?
La première chose que l’on doit comprendre pour arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique, c’est de savoir comment fonctionne cette dernière. À vrai dire, c’est assez simple : la cigarette électronique est composée d’une résistance qui chauffe ce que l’on appelle un e-liquide. Celui-ci va alors se transformer en vapeur, et remplacer la fumée de la cigarette. Bien entendu, afin d’apporter l’énergie nécessaire à cette chauffe, la cigarette électronique est équipée d’une batterie rechargeable. Enfin, l’e-liquide est stocké dans un petit espace en verre, qui permet de voir s’il vous en reste suffisamment ou non.
Pourquoi la cigarette électronique aide-t-elle à arrêter de fumer ?
Là où cela devient intéressant pour l’arrêt de la cigarette, c’est que l’e-liquide que nous vous avons présenté plus haut peut être dosé en nicotine. C’est cette substance qui crée une dépendance forte à la cigarette traditionnelle. De ce fait, lorsque vous entamez un sevrage du tabac, vous pouvez commencer par un taux de nicotine plutôt haut (par exemple, 9 ou 12 mg/mL). Puis, au fil des semaines ou des mois, vous réduisez progressivement ce dosage, jusqu’à ne plus ressentir de dépendance. D’ailleurs, vous pouvez même vaper à 0 mg/mL de nicotine ! Même si cela peut vous sembler manquer d’intérêt, sachez que vous conservez le geste de fumer : ce qui représente une aide cruciale à l’arrêt du tabac.
